Foi inaugurado neste mês em São Paulo o Hotel do Sono, cujo objetivo é ensinar as pessoas a dormir melhor com algumas mudanças comportamentais, como só ir para a cama quando estiver com sono, evitar cochilos durante o dia e tentar se deitar e se levantar sempre no mesmo horário. No local é possível assistir a palestras com especialistas em sono, fazer aulas de meditação e respiração.

Aproveitando o gancho da reportagem publicada no caderno Equilíbrio desta terça-feira (18), a Folha quer saber: e você, que dúvidas e curiosidades tem sobre o sono, os sonhos e como dormir melhor? Tem alguma história sobre o tema? Mande sua pergunta para ciencia.online@grupofolha.com.br ou envie para o WhatsApp do jornal (0/xx/11/994-901-649), que iremos respondê-los.

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