Tenho anemia crônica e estou sempre gripado. Existe alguma coisa que eu possa fazer para aumentar minha imunidade?

R.M.

Para Artur Timerman, infectologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, a correlação que pode existir entre as duas doenças é a alimentação. Uma dieta inadequada com pouca ingestão de frutas ou de alimentos que contêm ferro pode causar anemia e baixar a imunidade. Mas é preciso investigar a causa da anemia, que pode não estar relacionada com nutrição e ter causas genéticas.

Para aumentar a imunidade, Timerman aconselha praticar exercícios, dormir adequadamente –oito horas por noite– e ter uma dieta balanceada.

Além disso, ele recomenda investigar a gripe. "Não acredito que sejam casos de gripes repetidas. Pode ser uma rinite, uma alergia", diz. Os sintomas de gripe são febre, dor de cabeça e no corpo, mal estar e coriza.

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