O alto gasto calórico e os movimentos que aceleram a definição dos músculos estão transformando o pole dance -performática mistura de resistência e requebrado em uma barra vertical- em uma modalidade cada vez mais procurada para turbinar os resultados da malhação.
Conhecido como pole fitness, o pole dance idealizado para manter a forma conta com uma federação que agora quer o reconhecimento da modalidade como esporte.
Quem se esforça no vai e vem em volta do poste queima até 400 calorias por aula.
"Logo depois de começar já deu para sentir diferença na definição do corpo. Nos braços e no abdome fica perceptível rapidamente", diz a professora de educação física Valéria Castro, 32, que faz aulas há um ano e meio.
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E uma piada dizer que gasta se 400 calorias com o poli dance, e um bom exercicio no entanto, com melhora do tonus muscular, flexibilidade, forca e resistencia muscular.